妻の小言にストレスを感じない方法を実践中。夫婦喧嘩も減りました。

妻の小言にストレスを感じて、イライラしている人も多いと思います。
この記事を見てくれているあなたはまさにそうかもしれません。
私も妻の小言を食らっているタイプですが、少し考え方を変えると大分気にならなくなったので、その方法をご紹介したいと思います。

結婚後、妻の小言が増加

結婚前、それほど小言はなかったのですが、関係性は「尻に敷かれる」というやつで、妻の方が強い状態でした。
そして、結婚後、特に子供が生まれてからは小言が多くなったように思います。
力関係はもちろん妻の方が強いままです　笑

小言の例ですが、

• 休みが少ない → 今週も仕事なの？この家には父親はいないね（怒）
• 帰りが遅い → 遅かったね～　もう寝るね（怒）
• 部屋が汚い　→ はぁ～ 散らかってるね （ん？散らかってるのは妻のものがほとんどでは？）
• 子供の世話の手際が悪い → ねぇ服着せるの時間かかりすぎじゃない？

その他、理由がわからないけれども、ため息をついていたり・・。
ため息もかなり"圧"を感じるものではあります。
あのため息、妙なプレッシャーがありますよね　笑

結婚当初は妻の小言にストレスを感じたり、イラッとして喧嘩したりもしていましたが、今ではストレスに感じることも少なくなりました。
それは考え方を少し変えてみたことによる効果です。
方法は２つです。

妻の小言によるストレスを軽減する方法 （１）

1つ目は「小言は愛情の裏返しだと思い込む」というものです。
小言にイライラして喧嘩すると余計関係が悪くなるので、「これは妻の愛情の裏返しだ」と思い込むことにしました。

例えば、

• 休みが少ない
  →土日はあなたと一緒にいたいのよ（はあと）
• 帰りが遅い
  →あなたが帰ってこないと心配で寝れないのよ（泣）
• 部屋が汚い
  →汚くしている私が悪いんだわ（泣）本当は綺麗な環境であなたと過ごしたいのよ、ごめんね
• 子供の世話の手際が悪い
  →父親として娘の世話をちゃんとできるようになってね（ラブ）

・・・のような感じに変換して考えるようにしました。
すると、妻の小言にもいちいちイライラする必要もなくなります。
もともとの性格もあったとは思いますが、妻の小言に反応することもなく軽く受け流すことができています。まあ、慣れるまでは我慢が必要ですが、徐々に慣れてきます。
こちらがイライラしていないと、当然ながら妻からの当たりも弱くなったりします。

妻の小言によるストレスを軽減する方法 （２）

2つ目は、「妻の小言の芽を摘む」です。
「思い込み」方式で、ストレスを軽減することはできますが、妻に小言を言われること自体は気持ちの良いものではなく、減らしていきたいところではあります。
なので、自分の方で解決できるものについては、「次回からは小言言わせねーぞ、コノヤロウ」という気概でカイゼンすることが効果的です。今まで言われていた妻の小言の元を断ってしまうわけです。
「よし、あの小言を言わせなくしてやったぞ」というゲーム感覚でやると楽しめたりもします。

先人たちの結婚の格言を見ていると・・・

おまけ的なことではありますが、先人たちの結婚の名言・格言を見るのも面白いです。
こんな偉大な人たちでも、奥さんとの関係に苦労していたんだなあと思うと、自分のことが小さいことでどうでもよいことに思えてきます。

共感して思わず苦笑いした名言・格言をいくつか紹介してこの記事を終わりにします。

-妻のこと